حمامات رايقة ..!

BathRooms1 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms2 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms3 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms4 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms5 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms6 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms7 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms8 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms9 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms10 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms11 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms12 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

BathRooms13 صور : حمامات رايقة + سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ..!

****


سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

1- لا تشرب الشاي – لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة – إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا ترخي حزام السروال – لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4- لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبا لأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7- لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق ، تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).